Il mal di schiena è un disturbo che colpisce persone di tutte le età e può essere causato da diversi fattori. Molteplici sono le possibili soluzioni, in base all’origine e frequenza del disturbo.

A Firenze, Niccolò Bellini, chinesiterapista qualificato, studia approcci personalizzati per aiutare le persone a sconfiggere il mal di schiena, sia nella forma occasionale che cronica, attraverso trattamenti disponibili sia in studio che a domicilio.

Tra le cause più comuni del mal di schiena si possono annoverare

• Posture scorrette, solitamente frequenti per eccessiva sedentarietà o a causa di un errato sollevamento di pesi;

• Ernia del disco, che comporta dolore irradiato a volte accompagnato da formicolii agli arti;

• Artrosi vertebrale spesso associata all’avanzare dell’età;

• Traumi, contusioni muscolari e infiammazioni;

• Aumento di stress e tensione muscolare, sovente localizzata nella parte dorsale e cervicale.

Le strategie proposte da Niccolò Bellini sono finalizzate ad un generale miglioramento della postura e della corretta attività muscolare per prevenire l’insorgere del disturbo o per alleviare il malessere generato dal mal di schiena.

Analisi del problema e proposta di soluzioni

In relazione alla causa che scatena il disturbo e alla modalità con cui si presenta è possibile stabilire un trattamento mirato attraverso una strategia che prevede:

• Una accurata valutazione della postura, della mobilità e del tono muscolare;

• Analisi della frequenza e delle modalità con cui il disturbo si presenta;

• Pianificazione di esercizi fisici personalizzati, che possono prevedere massaggi e stretching per aumentare il rinforzo e l’elasticità muscolare.

I trattamenti possono essere svolti in studio a Firenze oppure comodamente a casa del paziente, per coloro che necessitano di un percorso più globale e lungo termine.

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