Il benessere cervicale e della schiena è una delle richieste più frequenti tra le persone che seguo a Firenze.
Sempre più spesso incontro clienti che convivono con rigidità al collo, tensioni diffuse nella parte alta delle spalle o dolori lombari che rendono difficile affrontare la giornata. Questi fastidi non nascono mai per caso: posture scorrette, stress, lavoro al computer o movimenti ripetuti creano un accumulo di tensione che, con il tempo, diventa dolore vero e proprio.
Quando vengo a domicilio, il mio primo obiettivo è capire l’origine del problema.
Osservo come ti muovi, come ti siedi, quali parti del corpo tendono a irrigidirsi di più e quali gesti quotidiani possono alimentare il dolore. Da qui costruisco un percorso personalizzato dedicato a migliorare la mobilità, sciogliere le contratture e riportare equilibrio nella zona cervicale e nella colonna.
Per trattare la cervicale utilizzo tecniche manuali mirate, massaggi decontratturanti e mobilizzazioni delicate che aiutano a liberare i muscoli del collo e delle spalle.
Per la schiena alterno trattamenti manuali, esercizi correttivi e indicazioni pratiche che puoi applicare ogni giorno, così da mantenere il beneficio anche tra una seduta e l’altra. Quando serve, integro anche lo Shiatsu, che trovo molto utile per ridurre la tensione nervosa e approfondire il rilassamento della zona cervicale.
Lavorando direttamente a casa tua posso creare un percorso davvero su misura, adattando esercizi e consigli al tuo ambiente quotidiano. Il mio obiettivo non è solo ridurre il dolore nell’immediato, ma aiutarti a migliorare la qualità dei movimenti e prevenire le ricadute.
Se vivi a Firenze e senti che collo o schiena stanno diventando un limite nelle tue giornate, posso raggiungerti a domicilio e accompagnarti verso un benessere più stabile, naturale e duraturo.
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