A Firenze sempre più persone mi contattano per problemi legati alla postura: dolori alla schiena, rigidità cervicali, tensioni alle spalle, fastidi che compaiono dopo ore seduti alla scrivania o durante le attività quotidiane.
Per questo ho scelto di dedicare una parte importante del mio lavoro alla rieducazione posturale a domicilio, un percorso che aiuta a ritrovare equilibrio, mobilità e una postura più naturale e funzionale.
Quando vengo a casa tua inizio sempre da un’osservazione accurata: come ti siedi, come ti muovi, come distribuisci il peso, quali zone del corpo tendono a irrigidirsi di più. Ogni postura racconta qualcosa del nostro stile di vita e delle abitudini che, spesso senza accorgercene, manteniamo per anni.
Da questa valutazione costruisco un percorso personalizzato fatto di esercizi mirati, respirazione consapevole, attivazioni muscolari e piccoli cambiamenti che puoi integrare nella tua routine quotidiana. L’obiettivo è aiutarti a sentire meglio il tuo corpo e a utilizzarlo in modo più efficace, riducendo dolori e tensioni e migliorando la fluidità dei movimenti.
Durante le sedute ti guido passo dopo passo, adattando gli esercizi alle tue reali capacità e ai tuoi obiettivi.
Lavoriamo insieme per sciogliere rigidità, rinforzare i muscoli posturali profondi e migliorare la percezione del corpo nello spazio. Essendo un percorso svolto a domicilio, posso anche correggere direttamente le posture che assumi nelle tue attività quotidiane: alla scrivania, sul divano, in cucina, durante il lavoro da remoto.
La rieducazione posturale non è solo un insieme di esercizi: è un modo per imparare a gestire meglio il proprio corpo, prevenire dolori ricorrenti e ritrovare una sensazione di leggerezza e benessere che accompagna tutta la giornata.
Se vivi a Firenze e senti che la postura sta influenzando la tua qualità di vita, posso raggiungerti a domicilio e costruire con te un percorso mirato e davvero personalizzato.
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