La posturologia indica lo studio della postura del corpo umano, in particolare l’insieme dei meccanismi che ci consentono di mantenerci in piedi in equilibrio, di stare seduti e di camminare.

In generale, la posturologia si occupa di tutti i meccanismi di controllo posturale, analizzando l’azione combinata di cervello, articolazioni e muscoli che contribuiscono al movimento del corpo umano, mantenendo stabilità ed equilibrio. La postura, infatti, non dipende soltanto dalla posizione della schiena, ma da u insieme complesso di fattori che cooperano tra loro.

A Firenze Niccolò Bellini, chinesiterapista qualificato, da molto tempo si occupa di ginnastica posturale con l’obiettivo di aiutare le persone di qualunque età a migliorare la propria postura per ritrovare un corretto equilibrio e una migliore forma fisica.

Acquisire e mantenere nel tempo una postura scorretta porta a problemi scheletrici e a fastidiosi dolori nel collo e nella schiena, oltre che a difficoltà nel movimento e alla perdita di un generale senso di benessere psico-fisico.

Tra i principali obiettivi, la posturologia serve a:

• localizzare squilibri nella postura del corpo

•  ridurre dolori muscolari e articolari causati da una scorretta postura di schiena e collo

• migliorare l’equilibrio e la coordinazione muscolare

• migliorare l’attività sportiva

Per essere praticata in modo corretto, è sempre necessaria la valutazione di una figura professionale che sappia interpretare correttamente i sintomi e osservare con attenzione la postura e l’allineamento di testa e spalle, per individuare e correggere eventuali asimmetrie corporali.

Il professionista può scegliere di servirsi di una pedana stabilometrica per eseguire un test di equilibrio, aiutandosi con fotografie posturali e l’osservazione clinica.

Il tipo di trattamento dipende dal problema specifico riscontrato, e può includere:

• ginnastica posturale personalizzata

• rieducazione motoria e rinformo muscolare

• esercizi per migliorare l’equilibrio

• consigli utili per assumere una corretta postura nella vita quotidiana, come ad esempio la corretta modalità di sedere davanti al computer per molte ore o come praticare attività fisica.

Occorre sempre tenere in considerazione il fatto che la posturologia non riguarda una terapia unica, bensì un approccio olistico di osservazione e rieducazione, in associazione ad altre terapie mediche o fisioterapiche.

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