Nel mondo del fitness e della ginnastica, l’espressione “total body” rappresenta un particolare tipo di allenamento sportivo che in una sola sessione coinvolge tutti i gruppi muscolari più importanti. Tra le principali caratteristiche dell’allenamento total body si possono menzionare: Esercizi …
Il massaggio sportivo è consigliabile per tutti coloro che praticano attività sportiva, sia a livello base sia a livello agonistico, con lo scopo di aumentare le proprie performances, prevenire eventuali infortuni e aumentare la capacità muscolare. Tra i molteplici trattamenti …
La riatletizzazione rappresenta la principale fase durante un percorso di recupero delle performances sportive a seguito di un infortunio o di un prolungato periodo di immobilità fisica. Si tratta di una procedura essenziale per atleti e in generale per tutti …